فقط فى اسبوع.. نظام غذائى للتخلص من 6 كيلو من وزنك................... ادخل لا يفوتك

فقط فى اسبوع.. نظام غذائى للتخلص من 6 كيلو من وزنك

سنقدم لك سيدتي حواء اليوم هذه الطريقة الفعالة التي ستمكنك من فقدان الوزن الزائد بسرعة وسهولة، كل ما عليك فعله هو تطبيق هذه القواعد الاساسية لانه ليس عليك بعد اليوم ان تتبني نظام غذائي او ممارسة الرياضة بصفة مستمرة اظافة الى ان بعض النساء تلتجا الى الصيام لتحقيق هذا الحلم. لا تقلقي فقط تابعينا لتستطيعي ان تتخلصي من 6 كيلو من وزنك في اسبوع.

اليوم 1:
خلال اليوم الاول عليك فقط ان تاكلي الخضار و يسمح لك كذلك بشرب الشاي ايظا و لا يجب ان تاكلي الخبز و اللحم و الجبن و غيرها من الاطعمة.

اليوم2 :
خلال اليوم الثاني قومي باكل الدجاج المسلوق و ذلك خلال 3 مرات في اليوم نحو 250 غراما. أما بالنسبة للمشروبات عليك بشرب المياه المعدنية و الشاي بدون سكر.

4 مخاطر تهدد سيناء بسبب تفريعة قناة السويس الجديدة.................... وجهة نظر اخرى ادخل وشوف

4 مخاطر تهدد سيناء بسبب تفريعة قناة السويس الجديدة

د عدد من الخبراء أن هناك مخاطر  كبيرة على سيناء جراء تفريعة قناة السويس الجديدة، فبالرغم من الإسراف في المميزات التي تسوقها حكومة الإنقلاب وأبواقها الإعلامية عن مشروع التفريعة، الإ أن المتخصصون يؤكدون عكس ذلك.

وأشاروا في تصريحات خاصة لشبكة "رصد" إلى أن هناك 4 مخاطر أساسية مترتبة على مشروع تفريعة قناة السويس:

1. عزلة

مشروع تفريعة قناة السويس يشدد عزلة سيناء ويمهد  لعزلها التام، هكذا قال عيد المرزوقي الخبير في الشأن السيناوي، لافتا إلى أن قناة السويس دائما كانت مانع مائي يعيق الحركه والتنقل من والي سيناء.

7 مشاهد بارزة في حفل افتتاح تفريعة قناة السويس.. تعرف عليها....................... ادخل لا يفوتك

7 مشاهد بارزة في حفل افتتاح تفريعة قناة السويس.. تعرف عليها

هدت منصة الاحتفال بتفريعة قناة السويس عديدا من المشاهد التي أثارت العديد من ردود الأفعال بين النشطاء وعلى منصات التواصل الاجتماعي.

وجاء أول تلك المشاهد، مكان جلوس حمدين صباحي، المرشح السابق لرئاسة الجمهورية، والذي أثار سخرية النشطاء؛ حيث جلس صباحي الذي كان أحد أبرز معارضي نظام الدكتور محمد مرسي، في الصفوف الخلفية من الحفل بجانب الفنانين دون أي اهتمام به.



وكانت أبرز المشاهد التي حدثت في حفل الافتتاح؛ جلوس عمر البشير، الرئيس السوداني والمطلوب القبض عليه من قبل المحكمة الجنائية الدولية، على نفس المنصة مع فرانسوا هولاند، رئيس فرنسا، الدولة التي تقيم الدعاوى ضد البشير.

20 معلومة يكشفها باحث عن قناة السويس الجديدة>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ادخل لا يفوتكككككككككككك

20 معلومة يكشفها باحث عن قناة السويس الجديدة

كشف نادر عز الدين - خبير في الملاحة - عدة معلومات عن مشروع قناة السويس الجديدة لافتاً إلى أنه قرر توثيق تلك المعلومات لمراجعتها خلفه .

وذكر عز الدين عدة معلومات تشرح فكرة المشروع وجدواه والجهات المشاركة فيه كالتالي:

- ماهو طول قناة السويس القديمة ؟!
الإجابة : 190.250 كيلو متر

-الطول الكلى لقناة السويس : 190.250 كم
-من الشمندورة المضيئة الى فنار بورسعيد 19.500 كم
-من منطقة الإنتظار الى المدخل الجنوبى 8.500 كم
-من بورسعيد الى الإسماعيلية 78.500 كم
-من الإسماعيلية الى بورتوفيق 83.750 كم

المصدر : موقع الهيئة العامة للإستعلامات الحكومي

10 معلومات يجب أن تعرفها عن "قناة السويس الجديدة".. أهمها المشروع لم ينتهي حتى الآن

10 معلومات يجب أن تعرفها عن "قناة السويس الجديدة".. أهمها المشروع لم ينتهي حتى الآن

1- أعلن الرئيس السيسي عن البدء في العمل بها يوم 5 أغسطس الماضي، وسيتم الاحتفال بافتتاحها غدا 6 أغسطس الجاري، أي بعد عام واحد فقط، بدلا من ثلاثة سنوات. 

2- يتكلف المشروع 8 مليارات دولار "حوالي 60 مليار جنية"، نصفها للحفر والنصف الأخر لحفر 6 أنفاق تعبر أسفل قناة السويس، 3 في الإسماعيلية، و3 في السويس، و2 لعبور السيارات، وواحد للقطارات. 

3- تحمل المصريون تكلفة المشروع بالكامل من مدخراتهم، بشهادات استثمار على خمس سنوات طرحتها الدولة بفائدة قدرها 12% ، وتم جمع "64 مليار" في حوالي أسبوع واحد فقط، بالإضافة إلى أن العمالة المصرية هي من نفذت الحفر بالكامل. 

4- المشروع يتم على ثلاثة مراحل، الأولي هي "الحفر على الناشف"، والثانية هي "التكريك المائي"، والثالثة والتي لم تبدأ بعد هي تنمية محور القناة، حيث انتهت المرحلتين الأولى والثانية فقط. 

5 أطعمة لمحاربة جو الصيف الحار.............. ادخل وارحم نفسك من الحر الرهيببببببببببببببب

5 أطعمة لمحاربة جو الصيف الحار

ما رأيك في تناول البطيخ والشعور بالانتعاش؟ أو الذرة الحلوة التي تساعد على الحماية من أشعة الشمس الضارة. فهذا الجو يحتاج إلى تناول الأطعمة المرطبة والتي تعطى إحساس بالانتعاش بجانب احتوائها على الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، لذا سوف نعرض أفضل الأطعمة الصيفية حسب موقع " health"
الذرة الحلوةتحتوي الذرة الحلوى على مواد مضادة للأكسدة والتي تعمل كواقي طبيعي من أشعة الشمس الضارة.تورتة الكرزلديها العديد من الفوائد الصحية، فتناول عصير الكرز الحامض يساعد على تهدئة الأعصاب الناتجة من الشعور بالحر، بالإضافة إلى إنه يساعد على إنقاص الوزن وتكسير الدهون لاحتوائه على عنصر "الانثوسيانين".الطماطمتعتبر الطماطم درع واقي من أشعة الشمس الضارة، وذلك لاحتوائها على عنصر "كاروتينويد" الذي يساعد في حماية البشرة من ضوء الأشعة فوق البنفسجية الناتجة من الشمس.

ليك : ماذا يفعل كوب "المياه الغازية" بجسدك خلال ساعة؟......................... موضوع خطير ادخل لا يفوتك

اليك: ماذا يفعل كوب "المياه الغازية" بجسدك خلال ساعة؟

لال الـ 20 عاماً الأخيرة تتزايد التقارير الصحية التي تحذر من مشروبات الصودا، وتقريباً لا يوجد أحد يعتقد أن المشروبات الغازية "مفيدة" للصحة، بل العكس، لكن كيف تؤثر هذه المشروبات على الجسم خلال أول ساعة من تناولها؟ إليك ما تضمنه تقرير موقع "شاين" رداً على هذا السؤال:

أول 10 دقائق. عندما تتناول زجاجة"مياه غازية" يدخل إلى جسمك 10 ملاعق من السكر دفعة واحدة، أو ما يعادل المدخول اليومي للجسم من السكر بأكمله، ولاشك يضرب ذلك النظام الغذائي الصحي.

20 دقيقة. يسبب ارتفاع نسبة السكر زيادة إنتاج الأنسولين، ويبذل الكبد قصارى جهده لتحويل السكر الذي يقع في متناول سيطرته إلى دهون.