فوائد الحلاوة الطحينية ...جقائق مهمة لا تفوتك

فوائد الحلاوة الطحينية حلاوة الطحينية من الأغذية المفيدة بالإضافة إلى مذاقها الحلو. إلا أن لحلاوة الطحينية فوائد أخرى تعرفي معنا عليها:   - تحوي حلاوة الطحينية على زيت السمسم الذي يحافظ على صحة الإنسان عموماً، فهو يحتوي على 20% بروتينات عالية الجودة، و50% دهوناً غير ضارة وكالسيوم وحديد وفيتامينات .   - تعدّ الحلاوة الطحينية مصدراً لطاقة للجسم، فهي تزيد من قوة العضلات .   - تنشط الحلاوة الخلايا والأنسجة، وتزيد من فعالية وظائفها .   - تزيد الحلاوة من وقاية الجسم من أمراض السرطان والقلب والشيخوخة المبكرة، وتقي من خطر الإصابة بتصلّب الشرايين .

أشهر الأدوات التى يستخدمها الهاكرز فى اختراق المواقع... موضوع شيق جدا ادخل لا يفوتك

أشهر الأدوات التى يستخدمها الهاكرز فى اختراق المواقع 10/26/2014   2:29 AM الفجر لا أحد ينكر المزايا والفوائد التى وفرتها التكنولوجيا للبشرية، حيث أصبح بإمكان الجميع التواصل مع كافة دول العالم بكل سهولة وأصبح العالم مجرد قرية صغيرة، وانتشرت المعلومات والأفكار بين كافة أفراد القرية الافتراضية التى وفرتها التكنولوجيا، ورغم هذه المزايا إلا أن الكثير من المواقع والبيانات والمعلومات أصبحت عرضة للسرقة والانتهاك، وانتشر القراصنة و الهاكرز  بشكل كبير للغاية من خلال العديد من الأدوات التى تساعدهم على ذلك..   أهم الأدوات اللازمة لاختراق المواقع   تطبيق Arachni  لاكتشاف الثغرات   تعمل هذه الأداة على أجهزة ماك ولينكس فقط، ومن أهم الثغرات التى تستخدم للكشف عنها ثغرة Local File inclusion وثغرة remote file inclusion.   تطبيق Vega  لاكتشاف الثغرات   من أشهر أدوات اكتشاف الثغرات الأمنية فى المواقع، وتعتمد هذه الأداة على الجافا، كما أنها قادرة على اكتشاف ثغرات أمنية مثل  directory و file inclusion SQL injection و listing.   تطبيق Wfuzz لاكتشاف الثغرات   Wfuzz مختص فى اختبار دالة POST وGET من أجل الكشف عن بعض الثغرات فى SQL, XSS, LDAP .   تطبيق Grendel-Scan لاكتشاف الثغرات   أداة يمكنها الكشف عن معظم الثغرات المعروفة، كما أنها تدعم جميع أنظمة التشغيل مثل ويندوز ولينكس وماك.   تطبيق W3af لاكتشاف الثغرات   يعد من أخطر الأدوات المشهورة بين خبراء الحماية والهاكرز وهى أداة قوية جدا، حيث أنها قادرة على كشف جميع أنواع ثغرات SQL injection و ثغرات Cross-Site Scripting.

شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية - أشهر الأدوات التى يستخدمها الهاكرز فى اختراق المواقع

10عادات يومية تدمر الصحة... لا يفوتك ادخل بسرعة

10عادات يومية تدمر الصحة قال موقع “دي جاي” الإيطالي، إن هناك عادات يومية نمارسها تشكل خطرًا داهمًا على صحتنا، أحيانًا نعرف هذه الأخطار وأحيانًا أخرى لا ندركها، وهي الـ10 أفعال التالية:   1-    الإفراط في شرب القهوة: حيث أثبتت دراسة حديثة أن احتساء أكثر من أربعة فناجين قهوة يوميًّا يسبب الموت لمبكر.

اخسر 5 كيلو فى اسبوع بوصفة سهله ... ادخل لا تتردد

هل تريد خسارة الوزن بطريقة سهلة ولا تتطلب مجهود أو وقت؟ .. اذاً، اليك الوصفة التالية لكي تخسري 5 كيلو في أسبوع واحد:
المكونات:

• ملعقتان من العسل
• ملعقة من القرفة
• كوب من الماء

الطريقة:

• اغلي كوب الماء
• بعد الغليان، ضعه علي القرفة وغطه حتي يصبح دافئ للشرب
• اضف العسل عندما يصبح دافئ 
• اشرب نصف الكوب قبل النوم وضع النصف الثاني في الثلاجة
• اشرب النصف الثاني عند الاستيقاظ في الصباح بدون تسخين

  لا تضف اى نكهات أو محليات الى الوصفة .. ويجب شرب الوصفة عندما تكون المعدة فارغة.

أربعة أشياء تساعد جسمك على اجتياز الشتاء بسلام

  
في فصل الشتاء، تزداد مهام جهاز المناعة في الجسم، إذ عليه أن يحمي الإنسان من نزلات البرد ومقاومة تقلبات الجو. لذلك يحتاج الجسم في الشتاء إلى مزيد من الفيتامينات والمكونات العضوية بشكل أكبر بكثير من الصيف. إليكم أهمها.
1- اليود: من يعاني من الإجهاد والتوتر الدائم، خاصة في فصل الشتاء، قد يكون مصاباً بفقر اليود، وهو نوع من أملاح المعادن يساعد على تنشيط القلب. ويوجد اليود، بحسب موقع "غيزوندهايت تيبس" الصحي الألماني، في السمك والحليب وملح الطعام الممزوج باليود. ويرتبط النقص الحاد في اليود بخلل في الغدة الدرقية. لذلك، ينصح بعدم التغاضي عن هذا الموضوع واستشارة الطبيب. وينبغي على الإنسان البالغ تناول ما بين 108 إلى 200 غرام من اليود يومياً.
2- فيتامين "سي": في فصل الشتاء، تعد البطاطس من أهم مصادر هذا الفيتامين، رغم أن الجميع يتجه نحو الحمضيات بكافة أنواعها. ولأن البطاطس تحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم، فإنها تساعد أيضاً على التخلص من السوائل السامة في القلب والكليتين. وتعد البطاطس من أفضل أنواع الخضار التي يمكن تناولها بالنسبة لمرضى الروماتيزم والتهاب المعدة وأمراض الكلى، حسب ما يذكر موقع "غيزوندهايت تيبس" الألماني الإلكتروني.

المشروبات الغازية مثل التدخين ......... لا تتعجب ادخل بسرعة

درراسة: المشروبات الغازية ضررها مثل التدخين

دراسة: المشروبات الغازية ضررها مثل التدخين منذ يوم

بيّنت دراسة طبية أمريكية جديدة بأن ضرر المشروبات الغازية المليئة بالسكر يعادل بشكل شبه تام تقريباً أثر التدخين سلبياً وما يجلبه من سوء على الصحة عموماً وعلى تسريع الشيخوخة بشكل خاص ومحدد. وجاء في الدراسة التي...

  بيّنت دراسة طبية أمريكية جديدة بأن ضرر المشروبات الغازية المليئة بالسكر يعادل بشكل شبه تام تقريباً أثر التدخين سلبياً وما يجلبه من سوء على الصحة عموماً وعلى تسريع الشيخوخة بشكل خاص ومحدد. وجاء في الدراسة التي أجريت بجامعة "كاليفورنيا" الأمريكية وبإشراف من علماء وأطباء مختصين في الصحة العامة بأن أضرار هذه المشروبات الغازية يمتد إلى إصابة خلايا الجسم بالشيخوخة المبكرة في معدلات زمنية سريعة. واعتمدت الدراسة في أبحاثها على تجارب وأبحاث أثبتت زيادة في معدل العمر الفعلي لمن يدمنون مثل هذه المشروبات بحوالي أربع إلى ست سنوات تقريباً في المعدل المتوسط. ويكون ذلك بحسب ما فسرت الدراسة بسبب تدمير المواد المضرة التي تحتويها هذه المشروبات الغازية لغالبية الخلايا في الجسم بشكل غير مباشر مما يؤدي لقصور وتأخر في محاولة تعويضها وسد النقص والخلل الحاصل. كما تبين بأن التبعات السلبية تصل أيضاً إلى الإخلال بالمستويات الآمنة والواجبة من وجود خلايا الدم البيضاء الدفاعية المسؤولة عن محاربة الأمراض وبالتالي نقص المناعة والإصابة بكثير من العلل والأعراض الصحية المؤذية.

تعلم كيف تكتشف سرقة الواي فاي الخاص بك ... لا يفوتك ادخل بسرعة

تعلم كيف تكتشف سرقة الواي فاي الخاص بك

ذا كنت تشك أن هناك من يستخدم شبكة "الواي فاي" المنزلي الخاص بك سراً، فما تحتاج إليه هوWireless Network Watcher وهو تطبيق بسيط مجاني لنظام التشغيلWindows  يمكنك من خلاله أن تلقي نظرة سريعة على أجهزة الكمبيوتر والأجهزة المتصلة بالشبكة المنزلية الخاصة بك.

 

حذر هذه الأطعمة عند أصابتك بالبرد .. موضوع ههم لا يفوتك

احذر هذه الأطعمة عند أصابتك بالبرد

   هناك مجموعة من الأطعمة التي ينصح بعدم تناولها أثناء الإصابة بنزلات البرد لأنها تؤدى إلى زيادة أصابة الجهاز التنفسي .
والأطعمة التي نتحدث عنها وننصح بعدم تناولها أثناء نزلات البرد هي
1- الحليب
2-الجبن
3-البيض
4-الحلويات السكرية
5-الكربوهيدرات المكررة

حلبة نبتة سحرية ذات فوائد صحية...............ادخل لا يفوتك

 

الحلبة نبتة سحرية ذات فوائد صحية

 

لو وضعنا جميع الأدوية في كفة، والحلبة في الكفة الثانية لتفوقت الحلبة" هذا ما قاله العالم البريطاني كليبر. كما أنّ العرب كانوا يستخدمون الحلبة في علاج السعال ونزلات البرد. هذه النبتة التي يبلغ طولها 20 الى 40 سنتيمتراً تنمو بكثرة في منطقتنا العربية. تحتوي الحلبة على عدد كبير من الزيوت الطيارة والمواد الصمغية التي تمنح الجسم الكثير من الفوائد الصحية. بالإضافة الى ذلك، تحتوي الحلبة على مواد بروتينية ضرورية لصحة الإنسان

ما هي استخدامات الحلبة؟

منذ 1500 عاماً، استخدمت الحلبة لمساعدة المرأة في الولادة. أما عن استعمالات الحلبة الأخرى فهي

علاج حالات الإسهال

 الحدّ من التهابات البول

 خفض نسبة السكر في الدم

 خفض نسبة الكوليسترول والتريغليسيريد في الدم

 منع الإصابة بالتشنج والأوجاع

لمخلل" يقوى العظام ويحمى العين ويقاوم فقر الدم...... لا يفوتك ادخل بسرعة

المخلل" يقوى العظام ويحمى العين ويقاوم فقر الدم

هل فكرت فى فوائد المخلل وما هى قيمته الغذائية؟، فالمخلل يحتوى على العديد من المواد المضادة للأكسدة، وله فاعلية كبيرة فى هضم الطعام، كما يعمل على مد الجسم بالمعادن والفيتامينات الأساسية، ويعتبر فاتحا جيدا للشهية، كما يتوفر بالمخلل فيتامينات أساسية كفيتامين C، A، K، حمض الفوليك ومعادن أساسية مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم.

فوائد صلاة الفجر "الطبية" فوائد صلاة الفجر "الطبية" : ادخل لا يفوتك

ا فوائد صلاة الفجر "الطبية" فوائد صلاة الفجر "الطبية" :

ذا  نام الإنسان طويلًا تقل نبضات قلبه فيجرى الدم ببطء شديد، فقطع المسلم نومه لأداء صلاة الفجر فى وقتها يقيه من أمراض القلب وتصلب الشرايين. وقد أكد خبراء، فى جمعية أطباء القلب فى الأردن، أن أداء صلاة الفجر فى موعدها المحدد يوميًا، خير 

شرة أشياء غريبة لا تعرفها عن جسدك .... مهم جدا ادخل لا يفوتك

10شرة أشياء غريبة لا تعرفها عن جسدك

يتألف جسد الإنسان من تركيبة عجيبة، فهو أعقد الأحياء على وجه الأرض، والكثير من الناس لا يعرفون الكثير من الأشياء عن أجسامهم.

  1ـ الأمعاء الدقيقة للإنسان أكبر من ملعب للتنس: تشغل الأمعاء الدقيقة مساحة من البطن، وتعتبر جزءا مهما من الجهاز الهضمي، كما أن طولها يبلغ من 6 إلى 7 أمتار، ولكي تجتمع في جوف البطن، تتعرض الأمعاء لعمليات الثني والطي من أجل الامتصاص والاحتفاظ ببعض المياه والمغذيات، وإذا قمنا بعرض طول الأمعاء، حصلنا على ملعب للتنس!

 

داعش... من الألف الى الياء.................. موضوع مهم جدا ادخل بسرعة

داعش... من الألف الى الياء

الدولة الإسلامية في العراق والشام.. هذا هو اسمها الكامل الذي تم اختصاره بجمع الأحرف الأولى من الكلمات لتصبح "داعش"، إسم آخر لها يتم تداوله في المناطق التي تسيطر عليها في سوريا (والعراق)، حيث بات المواطنين يرمزون الى التنظيم بكلمة "الدولة". هو تنظيم مسلح ارهابي يتبنى الفكر السلفي 

العلاج بالألوان من وحى القرآن.... موضوع شيق ادخل لا يفوتك

العلاج بالألوان من وحى القرآن مزج الله عز و جل جسم الإنسان بعناصر و موجات كهربية و إشعاعات تتجانس مع الأشعة الكونية و الموجات الكهرومغناطيسية و الذبذبات اللونية و لكل شخص إشعاعات خاصة تختلف في طول الموجة و التردد و عدد الذبذبات عن غيره تماماً كالبصمات. كما أن كل إنسان يرسل حوله إشعاعات خاصة به و يستقبل من الآخرين إشعاعات أخرى، فإذا كانت متقاربة نتج عن ذلك تفاهم و محبة قوية و إذا كانت متنافرة نتج عنها العكس و قد يكون هذا تفسيرا لحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم:(الأرواح جنود مجندة ما تعارف منها ائتلف و ما تنافر منها اختلف). هل للألوان تأثير على مزاجنا و تفكيرنا و سلوكياتنا ؟!

هل شرب الشاى بكثرة يسبب الجفاف ؟؟ بحث مفيد لا يفوتك

هل شرب الشاى بكثرة يسبب الجفاف ؟؟  هل شرب الشاى بكثرة يسبب الجفاف ؟؟ الشاي أشهر أنواع المشروبات وأكثرها انتشارا في العالم،عرف منذ القدم في العديد من الحضارات على مر العصور !

5 فوائد صحية مدهشة لتناول الآيس كريم.... حتندهش لا يفوتك

5 فوائد صحية مدهشة لتناول الآيس كريم

 5 فوائد صحية مدهشة لتناول الآيس كريم أفضل تحلية بعد عشاء لذيذ هي الآيس كريم فمن منا لا يحبه! ولكن هل تعلم أنه بالرغم منأضرار تناولها بنكهاتها المصنعة إلا أن لها بعض الفوائد. تعرفو معنا على فوائد المثلجات.

 1-مصدر للفيتامينات: مصدر غني بالفيتامينات. الآيس كريم مصدر غني بالفيتامينات كفيتامينات A, B-6, B-12, C, D , E ويحتوي علي الثيامين والريبوفلافين والنياسين. يحتوى أيضا على فيتامين K الذى يمنع تجلط الدم.

وزير العدل الأسبق: أحكام اليوم جرت في توقيت غير عادي اقرأ المقال الاصلى فى المصريون

 وزير العدل الأسبق: أحكام اليوم جرت في توقيت غير عادي 

قال المستشار أحمد سليمان، وزير العدل الأسبق، إن الأحكام الصادرة اليوم بمعاقبة 8 من نشطاء ثورة يناير 2011، بالسجن لمدد تتراوح بين 3 إلى 15 عاما، بعد إدانتهم بـ"تعذيب محام" بينهم 5 من قيادات جماعة الإخوان المسلمين، جرت في جو مشحون ومسموم لا يحقق العدالة. وأضاف: "الحكم الصادر اليوم بمعاقبة المستشار محمود الخضيري نائب رئيس محكمة النقض السابق وآخرين بالسجن لمدة 3 سنوات و15 سنة على الدكتور صفوت حجازي والدكتور محمد البلتاجي وآخرين جاء في واقعة لم يتم الإبلاغ عنها إلا بعد مضي أكثر من سنة". وأوضح أن المستشار محمود الخضيري جاوز الـ75 من عمره ومعتل الصحة ولا يستطيع السير منفردًا وبصره ضعيفًا ولا يقوي على ارتكاب مثل هذه الجريمة، وهو ما ينال من صحة إسناد الواقعة للمتهمين، كما يلاحظ أن محكمة جنايات المنيا كانت قد أحالت الأوراق للمفتي في القضيتين لعدد يزيد على 1050 متهمًا، ثم عادات وقضت ببراءة عدد من المتهمين دون أن نجد جديدًا بعد رد المفتي، مما يؤكد عشوائية الأحكام الصادرة من هذه الدائرة وعدم دقتها. وأشار سليمان إلى

للرجال فقط.. وصفة طبيعية تدمر عرش الفياجرا لا يفوتك ادخل بسرعة

للرجال فقط.. وصفة طبيعية تدمر عرش الفياجرا

وصفة طبيعية من كنوز العلاج بالأعشاب تعالج الضعف الجنسى وتزيد من القدرة  و تقوى الانتصاب وتعالج سرعة القذف وتغنيك تمامًا عن تناول عقار الفياجرا دون آثار جانبية.

 

 

عبارات احذر أن تقولها لمديرك في العمل .......... حتى لا فقد وظيفتك

5 عبارات احذر أن تقولها لمديرك في العمل يعد ارتقاء السلم الوظيفي والتقدم في العمل مهمة صعبة تتطلب منك السعي وبذل المجهود لإثبات ذاتك، وتحقيق طموحاتك العملية ولا يمكن تحقيق ذلك من دون القدرة على التعامل مع مديرك بطريقة سليمة، لذلك نقدم بعض العبارات التي يكون تأثيرها سلبيًا جدًا في علاقتك بمديرك:   1) هذا ليس جزءًا من عملي   الاعتراض على إنجاز مهمة أوكلها مديرك إليك هي الطريقة الأسرع لخسارة ثقته، فعندما يوكِّل إليك مديرك أداء مهمة معينة، فإنه من المؤكد أن لديه أسبابًا تدفعه لذلك، فقد تكون المهمة لها تأثير في تقدمك الوظيفي، لذلك عليك التفكير في كيفية إنجازها والتشبث بالفرصة في إثبات قدرتك على القيام بما هو مطلوب منك.

 تطبيق ذكي يحول أفكارك لأوامر

• 

أطلقت شركة "ذس بليس" This Place تطبيقًا وجهازاً جديدًا يتيح لمستخدمي نظارة "غوغل" الذكية التحكم بها عن طريق قراءة أفكارهم فقط.
بعد تثبت تطبيق MindRDR على النظارة، يتعين على مرتدي نظارة "غوغل" ارتداء جهاز آخر يحمل اسم Neurosky MindWave EGG يُثبت على الرأس ووظيفته قياس وقراءة الأمواج الدماغية وترجمتها إلى أفعال.
وبمجرد التفكير في الأمر فقط، تتيح التقنية الجديدة، التي تكلف 100 دولار (375 ريال) ، للمستخدمين إمكانية التقاط الصور ومشاركتها عبر شبكات التواصل الاجتماعي، مثل "فيسبوك" و"تويتر".
وأوضح القائمون على هذه التقنية أن قدراتها ما تزال محدودة حاليًا، نظراً لكونها لا تتيح التحكم إلا بـ4 حواس فقط من أصل الحواس الـ18الموجودة في الدماغ، ولكنهم يعدون بمنح المستخدمين القدرة على التحكم بالنظارة كاملة بالمستقبل.
وبالنسبة لنظارة "غوغل" التي توضع على الرأس، وتملك كاميرا بدقة 5 ميغا بكسل، فإنها تمتاز بقدرتها على التقاط الصور وتسجيل الفيديو والوصول إلى البريد الإلكتروني وإرشاد المستخدمين أثناء القيادة، كما أنها قادرة على الحصول على البيانات من الإنترنت عبر ربطها لاسلكياً بهاتف ذكي.

كيف تنظم وقتك ؟؟ 9 خطوات بكل سهوله لا يفوتك

كيف تنظم وقتك ؟؟ 9 خطوات بكل سهوله في الوقت الحاضر، أصبح من الصعب أن تقوم بتنظيم وقتك بطريقة صحيحة خاصة في ظل الحياة السريعة التي نعيشها، لذلك، إذا كنت تبحث عن خطوات تساعدك في الاستفادة من وقتك بطريقة مثالية، فإليك نصائح بسيطة تجعلك تستفيد من وقتك كما لم تفعل من قبل.

11 خطا فى معاملة الابناء هامة جدا ادخل واستفيد

11 خطأ في تربية الابناء                                            التربية فن وعلم ومهارة، ولكننا في كثير من الأحيان نربي أبناءنا على موروث تربوي خاطئ، أو نتصرف مع أبنائنا كردة فعل سريعة أساسها الغضب والعصبية، وتكون النتيجة دمارا تربويا للأبناء لا نشعر به إلا بعد فوات الأوان، وكم من حالة سيئة تربويا رأيتها بسبب الاجتهاد الخاطئ للوالدين، فالتربية علم نتعلمه ومهارة نتدرب عليها وفق منهج سليم وقواعد تربوية ثابتة، ولهذا أنزل الله تعالي القرآن الكريم كمنهج تربوي لتزكية النفوس وإصلاح المجتمع، وجاءت السنة النبوية والسيرة العطرة معينة للمربين في المنهج العملي التفصيلي لعلاج المشاكل التربوية، ثم تأتي من