احذر 9 أطعمة تقتل الذكاء!

  

تؤثر عاداتنا الغذائية على صحتنا وعلى معدل زيادة الوزن أو نقصانه، لكن هل تعلم أن عاداتك الغذائية يمكن أن تؤثر على معدل ذكائك أيضاً؟!

 

إليك هذه القائمة بـ 9 أطعمة تقتل الذكاء تدريجياً فاحذر منها:

 

1- المنتجات السكرية:

السكر لا يضرك فقط بزيادة الوزن ولكنه يؤثر أيضاً على عقلك فيمكن أن يسبب مشاكل عصبية جمة!

فالسكر يؤثر على ذاكرتك وعلى قدرتك على التعلم، لذا من المفضل أن تتجنب شراب الذرة والمنتجات التي تحتوي على السكر والفركتوز بنسب عالية.

 

ضافة الفلوريد للماء اله فوائد جمة ادخل بسرعة...............

تأثير مادة الفلوريد في الماء على مستوى الذكاء

يعتبر الفلوريد من العناصر المؤكسدة القوية جداً لأنه يكتسب الكترونات من مواد أخرى، ويعود سبب ذلك لسلبيته الكهربية العالية وهو موجود في الخضروات و الفاكهة والشاي وفي محاصيل أخرى، ولكن تعتبر مياه الشرب هي المساهم الأكبر في مقدار المدخول اليومي من الفلوريد لجسم الإنسان.

 

ويتم إضافة الفلوريد إلى مياه الشرب بشكل روتيني في الولايات المتحدة والبلدان الأخرى كمكمّل للحماية ضد تسوس الأسنان. وكان عدد من الدراسات السابقة قد ألقى بالشكوك حول الدور السلبي الذي تؤديه مادة الفلوريد المضافة للمياه في خفض مستوى الذكاء، فضلا عن النتائج الصحية السلبية الأخرى فأثير اخيراً جدل حول اخطار إضافة الفلورايد على مياه الشرب وتأثيره السلبي على خفض مستوى الذكاء.

ولكن وفقاً لأحدث البحوث الطبية التي أجراها فريق من العلماء في جامعة "أوتاغو" في نيوزيلاندا، تبين أن شرب المياه المضاف إليها مادة "الفلوريد" لا يؤثر سلباً أو يخفض مستوى الذكاء أو IQ بحسب ما جاء في دراسة نشرها موقع "ميديكال نيوز توداي".

والفلوريد ما هو إلاّ علاج ومستحضر موضعي يفيد الأسنان من حيث وقايتها من البكتريا ويدخل في كثير من الصناعات ومنها صناعة معجون الأسنان كونه عنصر واق لميناء الأسنان حيث يعطيها طبقة واقية ضد التسوس. ولكن قد يعاني الأشخاص الذين يشربون المياه التي تحتوي على مستويات عالية من عنصر الفلوريد من:

- تبقع وتلوّن ونخر في الأسنان.

- آلام في المفاصل وآلام في الحركة.

- تشوّهات ولين في العظام.

- فقر دم حاد وفشل كلوي.

- مشكلات في عضلات القلب.

هل تعلم ان صابر المسلم هو مخترغ الهوت ميل .......... ادخل بسرعة لا بفوتك

هل تعلم ان مخترع الهوت ميل شاب مسلم !! 5 ذكرت صحيفة الراية القطرية,, أن مخترع البريد الإلكتروني "الهوت ميل" ليس أمريكيا كما يتصور البعض، وإنما هندي مسلم، والبريد (hotmail) هوت ميل هو,, أكثر ما يستخدم من أنواع البريد حول العالم وهو تابع لشركة ميكروسوفت الأمريكية وهو ضمن بيئة "ويندوز التشغيلية".. وخلف هذا البريد الساخن قصة نجاح شخصية تستحق أن نذكرها وخصوصا كما يبدو من اسم صاحبها أنه مسلم.. فصاحب هذا  الاختراع هو: صابر باتيا. في عام 1988 قدم صابر إلى أمريكا للدراسة في جامعة ستنافورد وقد تخرج بامتياز مما أهله للعمل لدي إحدي شركات الإنترنت

أشهر العلاجات الطبيعية لنزلات البرد الصيفية تؤثر نزلات البرد والإنفلونزا فى الصيف على كثيرين، على الرغم من انتشارها فى الشتاء بدرجة أكبر، وهناك مجموعة من العلاجات الطبيعية التي تمنح الانتعاش وتجدد الطاقة عند الإصابة بنزلة برد. الترطيب لأن مناخ الصيف جاف يزداد الشعور بجفاف الحلق والتهابه في الصيف عند الإصابة بنزلة برد، ويمكن تخفيف هذا الشعور بوضع مرطب للجو فى غرفتك. غسول الأنف إذا كنت لا تريد استخدام مرطب الجو يمكنك استخدام غسول الأنف، الذي يقوم بصب الماء الدافئ مع الملح فى فتحة الأنف مباشرة لتخفيف المخاط. السوائل تعتبر السوائل جزء هاماً من أي علاج لنزلة البرد خاصة في الصيف، ويتسبب ارتفاع حرارة الجسم فى استنزاف السوائل منه، لذلك عليك التأكد من تناول كمية كبيرة من الماء والعصائر والسوائل المختلفة، يحافظ ذلك على رقة المخاط، ويجب تجنب مشروبات القهوة والمياه الغازية والكافيين لأنه مدر للبول، ويزيد الجفاف. فيتامين سى يستخدم فيتامين سى كعلاج طبيعى لنزلات البرد، ويعتقد أنه يساعد على تقصير فترتها، يمكن الحصول على فيتامين سي من الفواكه والخضروات كالبرتقال والجريب فروت والتفاح والقرنبيط، ويمكن تناول مكملات الفيتامين. يفيد فيتامين سى في تقليل فترة المرض والتي تطول نسبياً عند الإصابة بنزلات البرد فى الصيف. الماء والليمون والعسل من العلاجات التقليدية التي تساعد على التخلص من برد الصيف تناول مزيج الماء والليمون والعسل، عدة مرات في اليوم. يقلل ذلك المزيج من الجفاف، ويمد الجسم بفيتامين سي ، ومحفزات لجهاز المناعة. الغرغرة يمكن أيضاً استخدام غرغرة الماء والملح والكركم، لأنها تسرّع من الانتعاش، وتعالج التهاب الحلق، وتقلل جفاف الأغشية المخاطية، أضف ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الماء، ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الملح حسب الرغبة، واستخدام الغرغرة 3-4 مرات يومياً.

الغرغرة بالماء الدافىء والملح لعلاج التهابات الحلق .............. ادخل بسرعة لا يفوتك

الغرغرة بالماء الدافىء والملح لعلاج التهابات الحلق جاءت المعلومات العلمية التى قام بها فريق من الباحثين الأمريكيين ونشرت فى مجلة (أمريكان جورنال أف بريفنتس) مطابقة تماما لنصائح جدتى التى تنصح بالغرغرة بالماء الدافىء المضاف إليه الملح 3 مرات يوميا فى حالة الإصابة باحتقان الحلق. وقد أوضح الباحثون الأمريكيون أن الملح المذاب فى المياه الدافئة من شأنه أن يجفف الأنسجة الملتهبة ويخفف الآلام الناجمة عنها نتيجة مرور الدم المفعم بالأوكسجين والأجسام المضادة والتى تصل بسهولة إلى الأنسجة وتساعد على الشفاء العاجل. وأضاف الباحثون أن الماء الدافىء يعمل على تنظيف تجويف الفم ويذيب المخاط ويسهل عملية استبعاد البكتيريا والفطر وكل ما يسبب هذا الالتهاب.

احــذر الاستخدام الخاطئ للشاى .................. موضوع مهم جدا ادخل لا يفوتك

احــذر الاستخدام الخاطئ للشاى

 

 

هلالشاى  خطر على الصحة؟ تسأل قارئة أنا أشرب الشاى بكثرة فهل هناك أضرار من تكرار شربه؟ يجيب على هذا التساؤل دكتور مراد الشحات طبيب بطب المنصورة، قائلا على الرغم من فوائد الشاى ومن قلة خطورته مقارنة بالقهوة، من حيث نسبة الكافيين إلا أن الاستعمال الخاطئ له يجعله خطر جدا على صحة الإنسان، ويكون خطر فى الحالات الآتية: 

* أولا: إذا تم الإفراط فى تناوله حيث يسبب قرحة فى المعدة والاثنى عشر. *

10 أشياء لا يفعلها الأذكياء! هل تريد ان تعرف المزيد ادخل بسرعة ...........................

10 أشياء لا يفعلها الأذكياء!

سنستعرض اليوم 10 أشياء لا يفعلها الأذكياء حتى تتجنبها في حياتك ليصبح طريقك إلى النجاح أكثر سهولة:
1- الأذكياء لا يضيعون الوقت في التأسف على أحوالهم وأنفسهم:
لا يضيع الأذكياء وقتهم في ندب ظروفهم أو الإستياء من معاملة الآخرين لهم، فهم يتحملون مسئولية دورهم في الحياة ويدركون جيداً أن الحياة ليست دائماً سهلة .

تعرف على 10 فوائد صحية تدفعك لتناول البصل ادخل بسرعة لا يفوتك

تعرف على 10 فوائد صحية تدفعك لتناول البصل

ن

البصل متعدد الألوان والأشكال والأحجام وله فوائد صحية وعلاجية وجمالية، وله تأثير علاجي كبير، بحسب دراسة نشرتها، جريدة النهار اللبنانية.
1- يستخدم البصل كعلاج عند الإصابة بنزلات البرد ‏‏والرشح والسعال ووجع البطن.
2- البصل غنّي بالكبريت الذي يعمل ضد نمو الأورام.

اقرا راى عبد البارى عطوان فى السيسى وصباحى ..... نقد لازع لا يفوتك

سباق الرئاسة بين السيسى وصباحى

 عندما التقيت الرئيس المصري محمد مرسي ظهر الرابع من حزيران (يونيو) عام 2013 في قصر الاتحادية في القاهرة قال لي انه يعتمد على حليفين اساسيين في مصر، طبعا غير الشعب المصري وحركة الاخوان التي يؤمن بفكرها، وينتمي اليها عقائديا وتنظيميا، الاول هو السيد حمدين صباحي (ده ابننا) زعيم التيار الشعبي المصري، والثاني هو حزب النور السلفي الذي يعتبر ابرز حزب اسلامي بعد حركة الاخوان المسلمين في مصر.

كيف يدخل الجن ف جسم الانسان أين يتواجد الجن في البيت عادةً ؟

كيف يدخل الجن ف جسم الانسان أين يتواجد الجن في البيت عادةً ؟

الجن ذلك العالم الخفى اللذى نعلم جميعا انه موجود وقد ذكرته كل الكتب السماوية  بداية من سيدنا ادم وموقف الشيطان منه وعداوته وهو معروف بانه رئيس الجن وسيدهم نهاية بالقران الكريم وما ذكر عن الجن ولقائه بسيدنا محمد صلى الله عليه وسلم 

 

10 شيــاء يجـب أن تفعلهـــا قبــل أن تمـــوت!

10 أشيــاء يجـب أن تفعلهـــا قبــل أن تمـــوت!

الحيــاة – مهمـا طالت – قصيــرة جداً .. قصيــرة جداً لتقضي معظمهــا فى أمــور بائســة ، لا تفيــدك لا فى حيــاتك ولا بعــد ممــاتك ..

الكثيـــرون منكم يقضــون حياتهم فى جحيــم حقيقي منذ أن يستيقظ صبـاحاً إلى أن ينــام مســاءاً .. قلق ، اضطراب ، خوف من المستقبل ، خوف من الحاضر ، استحضــار لماضي كئيب ، تضييع الفرص ، الرعــب من المصائب المفاجئــة .. الخ ..

الحيــاة قصيرة جداً ياصديقي ، ومن الخســارة جداً ان تضيعهــا فى كل هـــذا الهُـــراء !

من فضــلك ، حاول ألا تمـــوت قبــل أن تقوم بهذه الأمـــور العشـــرة فى حيــاتك !

اقـــرأ .. واقــرأ .. ثم اقــرأ

تذكــر دائمـاً ان الفرق الوحيــد بينك وبين الحيــوان – عفــواً – هو أنك تكتســب خبرات ، وتفكـــر .. واكتسـاب الخبرات والتفكيــر لا يتم إلا من خــلال المعطيــات ، التى غالبــاً تحصــل عليها من وراء القــراءة ..

عِش حياتك كلها قارئـاً .. حاول  ألا تدخــل قبــرك إلا وقد قرأت شيئــاً أو شيئيـن عن كل ما أثار اهتمــامك فى كل مراحلك العُمـــرية ؛ لأن القــراءة – ببساطة – هي الشيئ الوحيــد الذي يجعــلك تعيش حيــوات أخـــرى لم تعشها ، فى أزمنة لم تشهــدها ، وفى عقــول أشخاص لم ترهم ولم تمــر بظروفهم ..

فقــط القراءة هي التى تجعلك تشعـــر انك لم تعش حياة قصيــرة ، بل عِشــت مئات السنيـــن !

احترس من الاستحمام بعد !!!! معلومات خطيرة ادخل لا يفوتك

احترس من الاستحمام بعد !!!!

 حذرت الدراسات العلمية الحديثة خطورة الاستحمام بالمنظفات كالصابون وسوائل الاستحمام بعد ممارسة اي نشاط رياضي ، وذلك لأن مسام الجلد تتفتح أثناء الرياضة لإفراز العرق، وتظل المسام مفتوحة لمدة 30 دقيقة بعد ممارسة التمارين الرياضية.  

 وأضافت الدراسات أن الصابون أو أي منظف آخر قد يحتوي على مواد سامة فعند دخولها للجسم تسبب سرطان الجلد مع مرور السنين، لذا يؤكد العلماء ان الاستحمام بالماء فقط افضل لتجنب دخول الصابون إلى الجسم.  

 

فلسطينى سجين ...............انجب وهو فى السجن .. قوة الشعب الفلسطينى الصابر .. ادخل لمعرفة المزيد

عزيرة تتحدى  الاحتلال

خرجت للحياة يوم أمس الطفلة عزيزة فهمي عيد مشاهرة، كأول مولودة من نطف مهربة لأسير فلسطيني حكم عليه بالسجن المؤبد، حيث تمكن الأسير فهمي عيد مشاهرة (34 عاماً) من تهريبالنطف قبل نحو عام.
وتمت زراعة النطف في رحم الأم بعد عملية تلقيح اصطناعية، وجاءت بالأمس عزيزة إلى الحياة، لتسجل في عالم نضال الأسرى أول طفلة مقدسية ولدت بالنطف المهربة من داخل سجون الاحتلال.
ومضى على اعتقال فهمي 12 عاماً، ولديه من الأطفال زينة، وعبيدة.

هل اتجاة اسرة غرفة النوم يؤثر فى نوم الانسان ........ ادخل واعرف المزيد لا يفوتك

إتجاه السرير يلعب دورا مهما في النوم العميق

 

 الباحث النمساوي “مانفريد فاليزل” إن اتجاه السريريلعب دوراً مهماً في التمتع بنوم عميق وجيد، مشيراً إلى أناتجاه السرير عندما يكون شمال جنوب هو أفضل من وضعه بالاتجاهات الأخرى، وذلك استناداً إلى دراسته لتأثير الطيف المغناطيسي على النوم الذي لا يأخذه بعين الاعتبار الكثير من الناس، على حد قوله .

و أضاف الباحث أن إطالة السهر بحيث لا ينام الإنسان طوال الليل، يعني في اليوم الثاني تنامي خطر التعرض لحادث أو إصابة، لأن الجسم يصبح في وضع مماثل لمن يشرب الكحول بنسبة 0.8 ملغم/100 ملم .

و يؤكد فاليزل أن النوم لفترة قصيرة بعد السهر طوال الليل يخفض خطر التعرض لحوادث أو إصابات لكن بنسبة قليلة، مشيراً إلى أن النوم لأربع ساعات فقط يجعل الإنسان في اليوم الثاني يرتكب العديد من الأخطاء كما لو كان في دمه 0.5 ملغم /100 ملم من الكحول .

أخصائية تغذية علاجية: "البقدونس" مسكن طبيعى للألم

يعتبر البقدونس مسكنا طبيعيا للألم، حيث تقول دكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، إن هناك الكثير من الدراسات التى تؤكد على أن البقدونس يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، وذلك يرجع إلى احتوائه على مادة الابيجينين . 

 

الأرانب الغذاء الأمثل للحوامل ومرضى القلب ......مفاجاة ادخل لا يفوتك

الأرانب الغذاء الأمثل للحوامل ومرضى القلب

يقول الدكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية وعضــــو الجمعية الأمريكــــية للسمنة وعضـــــــو الجمعية المــــصرية للسمنة وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية العلاجية وعضو جمعية الشرق الأوسط للعلاج البديل, إن لحم الأرانب لديه قيمة غذائية متعددة وفوائد كثبر لصحة الإنسان. 

 

أشار "حلمى", أن لحوم الأرانب تحتوى على نسبة عالية من البروتين، بينما يحتوى على نسبة قليلة من الدهون, ويمثل الكيلو جرام حوالى 350 سعرا حراريا, بالإضافة إلى أن لحم الأرانب تعد غنية بفيتامين ب12 والحديد والفوسفور. 

 

يوضح "حلمى", أن لحوم الأرانب تعد مفيدة جدا لمرضى القلب, وذلك يرجع إلى عدم احتواء لحم الأرانب على الكولسترول, وأيضا يعد مفيدا جدا لمن يعانى من ضغط المرض. 

 

ويؤكد "حلمى", أن لحوم الأرانب تتميز بسعرات حرارية منخفضة, ولذلك تعد سببا هاما فى المساعدة فى تنزيل الوزن, ولأن الأرانب تعد سريعة فى الهضم وأيضا غنية بالبروتينات والمعادن وبعض الفيتامينات الهامة للجسم، فتعد الغذاء الأمثل والصحى للمرأة الحامل.

شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية - الأرانب الغذاء الأمثل للحوامل ومرضى القلب