مشروب “التمر هندي” افضل مضاد حيوي طبيعي على الاطلاق ..... ادخل لا يفوتك

مشروب “التمر هندي” افضل مضاد حيوي طبيعي    على الاطلاق اثبتت الدراسات العلمية ان  مشروب التمر هندي والذى ينتشر بكثافه خلال شهر رمضان كما اكدت الدراسات الطبية انه  يحتوي على مضادات حيوية قادرة على إبادة الكثير من البكتيريا المختلفة الضارة بالإنسان هذا بجانب فوائده كملين ومضاد للحموضة وملطف وخافض للحرارة

مفاتيح النجاح العشرة لا تتردد ادخل بسرعةةةةةة

مفاتيح النجاح العشرة

النجاح في الحياة سواء الدراسة أو العمل أو أي شئ ليس بالأمر السهل أبداً فكيف تحفز نفسك على النجاح وماهي المفاتيح التي توجهك إلى النجاح وتساعدك عليه وتبعدك عن طريق الفشل ؟ إليها 10 مفاتيح تفتح لك طرق النجاح .

1- الدوافع :

وللدوافع عدة مصادر.. كقوة اليأس .. وقوة اليأس تتضح في مثال ما إذا لاحقت قطة تهرب منك حتى تحصرها في زاوية لا يمكنها الهرب بعدها..فإنها إذا يأست من الهرب انقلبت تدافع عن نفسها ضدك..وستنجح غالبا

أنعشي عيونك المتعبة من سهر رمضان بالشاي مفاجئة ................................................

أنعشي عيونك المتعبة من سهر رمضان بالشاي عندما تشعرين بأن عينيك متعبتان بعد يوم عمل شاق واستخدام جهاز الكمبيوتر لساعات طويلة في العمل وقلة النوم في رمضان ، فإن الدواء يكون في الاعتماد على الشاي.

منافع غذائية مدهشة في بذور البطيخ! ادخل بسرعة ............

منافع غذائية مدهشة في بذور البطيخ! على الرغم من احتواء البطيخ الأحمر على العديد من المنافع الصحية، يبدو أن بذوره أيضاً تخفي كماً هائلاً من المواد المفيدة.   وينصح العديد من أخصائيي التغذية بعدم رمي بذور البطيخ، لا بل تناولها أو إدراجها ضمن غذاء يومي. فهي غنية بالمواد البروتينية، إذ يحتوي كل منها (يزن حوالي 108 غرامات) على ما يقارب 31 غراماً من المواد البروتينية التي تضم مجموعة مهمة من الأحماض الأمينية الضرورية للجسم.

تخلص من الكرش في رمضان بـ 7 نصائح للتخلص من الكرش في شهر رمضان اتبع الآتي: الإقلال من تناول الأطعمة التى تسبب الانتفاخ مثل الحليب والبقوليات “الفول والحمص والعدس” والموز  والمعجنات.

لا تضع المحفظة فى جيب البنطلون الخلفى..ستصاب بالذهول عندما تعرف ما الذى يسببه ذلك التصرف

لا تضع المحفظة فى جيب البنطلون الخلفى..ستصاب بالذهول عندما تعرف ما الذى يسببه ذلك التصرف اعشرات الاشياء الخاطئة في حياتنا الشخصية التي لا يمكن ان نتخيل ابدا انها قد تتسبب في احداث اضرار لنا إلا أننا نكتشف بمحض الصدفة ان لها اضرار على اجسامنا، ومن بين هذه التصرفات او العادات هي وضع المحفظة في الجيب الخلفي للبنطلون والجلوس عليها لفترة طويلة.  ستصاب بالذهول حقا عندما تعرف ما الذي تسببه تلك القطعة الصغيرة " المحفظة في جسمك إذا جلست وهي في جيب البنطلون الخلفي لفترة طويلة وذلك وفقا لتقارير طبية اجراها مجموعة من العلماء والاطباء.   تلك الدراسة الطبية اثبتت ان هذه العادة تسبب اضرارا والام للعمود الفقري كما تسبب آلالاما في الظهر والخصر والساقين ايضا، تفسير ذلك ان المحفظة عند الجلوس عليها لفترة طويلة تقوم بالضغط على العصب الوركي الذي بدوره يضغط على العضلة الكمثرية في الورك مما يسبب الالام للعمود الفقري والظهر وعرق النسا، ويؤدي ذلك أيضا إلى اعوجاج في العمود الفقري للانسان الممارس لهذه العادة الخاطئة. ولذا ننصح بعدم وضع المحفظة لفترات طويلة في جيب البنطلون الخلفي، وفي حال كنت في اجتماع فقم بوضعها امامك على الطاولة أو إذا كنت في سفر او مواصلات فامسكها في يدك او ضعها في شنطة.

10 أشياء يفعلها الناجحون قبل التوجه إلى النوم

10 أشياء يفعلها الناجحون قبل التوجه إلى النوم

يتطلب النجاح والوصول إلى الأهداف المنشودة وضع الخطط والاستراتيجيات اللازمة والالتزام بها والعمل الدؤوب لتحقيقها، ويتميز الأشخاص الناجحون بمجموعة من الخصائص تجعلهم قادرين على تحقيق أهدافهم وتطلعاتهم وتحويل أحلامهم إلى واقع ملموس.