فوائد الحلاوة الطحينية ...جقائق مهمة لا تفوتك

فوائد الحلاوة الطحينية حلاوة الطحينية من الأغذية المفيدة بالإضافة إلى مذاقها الحلو. إلا أن لحلاوة الطحينية فوائد أخرى تعرفي معنا عليها:   - تحوي حلاوة الطحينية على زيت السمسم الذي يحافظ على صحة الإنسان عموماً، فهو يحتوي على 20% بروتينات عالية الجودة، و50% دهوناً غير ضارة وكالسيوم وحديد وفيتامينات .   - تعدّ الحلاوة الطحينية مصدراً لطاقة للجسم، فهي تزيد من قوة العضلات .   - تنشط الحلاوة الخلايا والأنسجة، وتزيد من فعالية وظائفها .   - تزيد الحلاوة من وقاية الجسم من أمراض السرطان والقلب والشيخوخة المبكرة، وتقي من خطر الإصابة بتصلّب الشرايين .

أشهر الأدوات التى يستخدمها الهاكرز فى اختراق المواقع... موضوع شيق جدا ادخل لا يفوتك

أشهر الأدوات التى يستخدمها الهاكرز فى اختراق المواقع 10/26/2014   2:29 AM الفجر لا أحد ينكر المزايا والفوائد التى وفرتها التكنولوجيا للبشرية، حيث أصبح بإمكان الجميع التواصل مع كافة دول العالم بكل سهولة وأصبح العالم مجرد قرية صغيرة، وانتشرت المعلومات والأفكار بين كافة أفراد القرية الافتراضية التى وفرتها التكنولوجيا، ورغم هذه المزايا إلا أن الكثير من المواقع والبيانات والمعلومات أصبحت عرضة للسرقة والانتهاك، وانتشر القراصنة و الهاكرز  بشكل كبير للغاية من خلال العديد من الأدوات التى تساعدهم على ذلك..   أهم الأدوات اللازمة لاختراق المواقع   تطبيق Arachni  لاكتشاف الثغرات   تعمل هذه الأداة على أجهزة ماك ولينكس فقط، ومن أهم الثغرات التى تستخدم للكشف عنها ثغرة Local File inclusion وثغرة remote file inclusion.   تطبيق Vega  لاكتشاف الثغرات   من أشهر أدوات اكتشاف الثغرات الأمنية فى المواقع، وتعتمد هذه الأداة على الجافا، كما أنها قادرة على اكتشاف ثغرات أمنية مثل  directory و file inclusion SQL injection و listing.   تطبيق Wfuzz لاكتشاف الثغرات   Wfuzz مختص فى اختبار دالة POST وGET من أجل الكشف عن بعض الثغرات فى SQL, XSS, LDAP .   تطبيق Grendel-Scan لاكتشاف الثغرات   أداة يمكنها الكشف عن معظم الثغرات المعروفة، كما أنها تدعم جميع أنظمة التشغيل مثل ويندوز ولينكس وماك.   تطبيق W3af لاكتشاف الثغرات   يعد من أخطر الأدوات المشهورة بين خبراء الحماية والهاكرز وهى أداة قوية جدا، حيث أنها قادرة على كشف جميع أنواع ثغرات SQL injection و ثغرات Cross-Site Scripting.

شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية - أشهر الأدوات التى يستخدمها الهاكرز فى اختراق المواقع

10عادات يومية تدمر الصحة... لا يفوتك ادخل بسرعة

10عادات يومية تدمر الصحة قال موقع “دي جاي” الإيطالي، إن هناك عادات يومية نمارسها تشكل خطرًا داهمًا على صحتنا، أحيانًا نعرف هذه الأخطار وأحيانًا أخرى لا ندركها، وهي الـ10 أفعال التالية:   1-    الإفراط في شرب القهوة: حيث أثبتت دراسة حديثة أن احتساء أكثر من أربعة فناجين قهوة يوميًّا يسبب الموت لمبكر.

اخسر 5 كيلو فى اسبوع بوصفة سهله ... ادخل لا تتردد

هل تريد خسارة الوزن بطريقة سهلة ولا تتطلب مجهود أو وقت؟ .. اذاً، اليك الوصفة التالية لكي تخسري 5 كيلو في أسبوع واحد:
المكونات:

• ملعقتان من العسل
• ملعقة من القرفة
• كوب من الماء

الطريقة:

• اغلي كوب الماء
• بعد الغليان، ضعه علي القرفة وغطه حتي يصبح دافئ للشرب
• اضف العسل عندما يصبح دافئ 
• اشرب نصف الكوب قبل النوم وضع النصف الثاني في الثلاجة
• اشرب النصف الثاني عند الاستيقاظ في الصباح بدون تسخين

  لا تضف اى نكهات أو محليات الى الوصفة .. ويجب شرب الوصفة عندما تكون المعدة فارغة.

أربعة أشياء تساعد جسمك على اجتياز الشتاء بسلام

  
في فصل الشتاء، تزداد مهام جهاز المناعة في الجسم، إذ عليه أن يحمي الإنسان من نزلات البرد ومقاومة تقلبات الجو. لذلك يحتاج الجسم في الشتاء إلى مزيد من الفيتامينات والمكونات العضوية بشكل أكبر بكثير من الصيف. إليكم أهمها.
1- اليود: من يعاني من الإجهاد والتوتر الدائم، خاصة في فصل الشتاء، قد يكون مصاباً بفقر اليود، وهو نوع من أملاح المعادن يساعد على تنشيط القلب. ويوجد اليود، بحسب موقع "غيزوندهايت تيبس" الصحي الألماني، في السمك والحليب وملح الطعام الممزوج باليود. ويرتبط النقص الحاد في اليود بخلل في الغدة الدرقية. لذلك، ينصح بعدم التغاضي عن هذا الموضوع واستشارة الطبيب. وينبغي على الإنسان البالغ تناول ما بين 108 إلى 200 غرام من اليود يومياً.
2- فيتامين "سي": في فصل الشتاء، تعد البطاطس من أهم مصادر هذا الفيتامين، رغم أن الجميع يتجه نحو الحمضيات بكافة أنواعها. ولأن البطاطس تحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم، فإنها تساعد أيضاً على التخلص من السوائل السامة في القلب والكليتين. وتعد البطاطس من أفضل أنواع الخضار التي يمكن تناولها بالنسبة لمرضى الروماتيزم والتهاب المعدة وأمراض الكلى، حسب ما يذكر موقع "غيزوندهايت تيبس" الألماني الإلكتروني.

المشروبات الغازية مثل التدخين ......... لا تتعجب ادخل بسرعة

درراسة: المشروبات الغازية ضررها مثل التدخين

دراسة: المشروبات الغازية ضررها مثل التدخين منذ يوم

بيّنت دراسة طبية أمريكية جديدة بأن ضرر المشروبات الغازية المليئة بالسكر يعادل بشكل شبه تام تقريباً أثر التدخين سلبياً وما يجلبه من سوء على الصحة عموماً وعلى تسريع الشيخوخة بشكل خاص ومحدد. وجاء في الدراسة التي...

  بيّنت دراسة طبية أمريكية جديدة بأن ضرر المشروبات الغازية المليئة بالسكر يعادل بشكل شبه تام تقريباً أثر التدخين سلبياً وما يجلبه من سوء على الصحة عموماً وعلى تسريع الشيخوخة بشكل خاص ومحدد. وجاء في الدراسة التي أجريت بجامعة "كاليفورنيا" الأمريكية وبإشراف من علماء وأطباء مختصين في الصحة العامة بأن أضرار هذه المشروبات الغازية يمتد إلى إصابة خلايا الجسم بالشيخوخة المبكرة في معدلات زمنية سريعة. واعتمدت الدراسة في أبحاثها على تجارب وأبحاث أثبتت زيادة في معدل العمر الفعلي لمن يدمنون مثل هذه المشروبات بحوالي أربع إلى ست سنوات تقريباً في المعدل المتوسط. ويكون ذلك بحسب ما فسرت الدراسة بسبب تدمير المواد المضرة التي تحتويها هذه المشروبات الغازية لغالبية الخلايا في الجسم بشكل غير مباشر مما يؤدي لقصور وتأخر في محاولة تعويضها وسد النقص والخلل الحاصل. كما تبين بأن التبعات السلبية تصل أيضاً إلى الإخلال بالمستويات الآمنة والواجبة من وجود خلايا الدم البيضاء الدفاعية المسؤولة عن محاربة الأمراض وبالتالي نقص المناعة والإصابة بكثير من العلل والأعراض الصحية المؤذية.

تعلم كيف تكتشف سرقة الواي فاي الخاص بك ... لا يفوتك ادخل بسرعة

تعلم كيف تكتشف سرقة الواي فاي الخاص بك

ذا كنت تشك أن هناك من يستخدم شبكة "الواي فاي" المنزلي الخاص بك سراً، فما تحتاج إليه هوWireless Network Watcher وهو تطبيق بسيط مجاني لنظام التشغيلWindows  يمكنك من خلاله أن تلقي نظرة سريعة على أجهزة الكمبيوتر والأجهزة المتصلة بالشبكة المنزلية الخاصة بك.